"Posture is the position from which all movements starts and ends"
Vi har analysert hverandre i forskjellige posisjoner, alt fra stående til OHS posisjon. Hvorfor er den ene skulderen høyere enn den andre? Den ene foten står lenger foran enn den andre. Mye forskjellig, og vi må lære å se det, slik at vi kan lage ett treningsprogram for hvert individ.
Vi har sett på Upper Cross Syndrom, og Lower Cross Syndrom, som begge to er ganske vanlig, og trenger forskjellige treningsprogram og stretching.
I morgen blir det postet ett Quadriceps dominant program, men nå skal jeg lese litt før jeg legger meg.
LOL
